Activités hebdomadaires proposées - Descriptif des cours
Classement par niveau : Pour tous, Modéré ou Intense
| Lundi | 9 h 00 à 10 h 00 |
Gym dynamique Aurélie W |
| 10 h 30 à 11 h 30 |
Qi gong Sean |
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| 14 h 15 à 15 h 45 |
Marche nordique Fadhel |
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| 19 h 30 à 20 h 30 | Renforcement musculaire | |
| Mardi | 8 h 50 à 10 h 00 | Marche Rdv Salle Malraux |
| 9 h 20 à 10 h 20 | Renforcement musculaire Bérengère | |
| 9 h 30 à 10 h 30 | Pilates Anne | |
| 10 h 30 à 11 h 30 | Gym adaptée senior Bérengère | |
| 10 h 40 à 11 h 40 | Pilates Anne | |
| 14 h 15 à 15 h 15 | Gym tonique avec chaise Aurélie W | |
| 15 h 25 à 16 h 25 | Gym tonique avec chaise Aurélie W | |
| 18 h 15 à 19 h 15 | Dance Move Aurélie W | |
| 19 h 30 à 20 h 30 | Gym dynamique Aurélie W | |
| Mercredi | 18 h 45 à 19 h 45 | Bodyzen Anne |
| 20 h 00 à 21 h 00 | Gym dynamique Anne | |
| Jeudi | 9 h 00 à 10 h 00 | Stretching Bérengère |
| 9 h 10 à 10 h 10 | Gym dynamique Aurélie B | |
| 10 h 15 à 11 h 15 | Gym senior Aurélie B | |
| 10 h 30 à 11 h 30 |
Qi gong Sean |
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| 18 h 00 à 19 h 00 |
Stretching Crystèle |
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| 19 h 15 à 20 h 15 |
Stretching Crystèle |
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| Vendredi | 18 h 15 à 19 h 15 | Renforcement musculaire Chrystèle |
| 14 h 15 à 15 h 45 | Marche nordique Anne | |
| Vendredi | 16 h 15 à 18 h 00 | Volley-ball détente Salle de Gaulle |
| Mardi | 8 h 50 à 10 h |
Marche sportive marche rapide à la cadence de 6km/h |
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Rendez-vous à 8 h 45 devant l'église St Germain à Mouvaux |
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| MARCHE NORDIQUE | Rdv voir sur www.capam.fr le jour du cours | |
TOUTE LES ACTIVITES CI-DESSUS SONT MIXTES
LES MOINS DE 16 ANS NE SONT PAS ADMIS
LES MOINS DE 16 ANS NE SONT PAS ADMIS